\n
Twoje czyny s\u0105 wa\u017cniejsze ni\u017c to, kim jeste\u015b.<\/p>\n
Oceniaj\u0105c nas, ludzie bior\u0105 pod uwag\u0119 przede wszystkim nasze zachowanie, kt\u00f3re znaczy wi\u0119cej ni\u017c s\u0142owa. Przyjrzyjmy si\u0119 zatem gruntownie i uczciwie naszemu zachowaniu i zadajmy sobie pytanie, w jaki spos\u00f3b traktujemy tych, na kt\u00f3rych nam zale\u017cy, i co dla nich robimy.<\/p>\n
M., sze\u015b\u0107dziesi\u0119ciopi\u0119cioletnia wdowa, ma troje doros\u0142ych ju\u017c dzieci, kt\u00f3re mieszkaj\u0105 blisko niej, skar\u017cy si\u0119 jednak, \u017ce rzadko do niej dzwoni\u0105, a jeszcze rzadziej j\u0105 odwiedzaj\u0105. Jest osob\u0105 niezmiernie wymagaj\u0105c\u0105 i w\u0142a\u015bciwie nikt nie lubi przebywa\u0107 w jej towarzystwie. Nieustannie krytykowa\u0142a swoje dzieci przez ca\u0142e ich \u017cycie i nawet teraz, gdy s\u0105 ju\u017c doros\u0142e, ten ograniczony czas, kt\u00f3ry sp\u0119dzaj\u0105 ze swoj\u0105 matk\u0105, pe\u0142en jest wytykania b\u0142\u0119d\u00f3w, reprymend i wym\u00f3wek. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce nie utrzymuj\u0105 z ni\u0105 bli\u017cszych kontakt\u00f3w. „Powinni mnie kocha\u0107 i szanowa\u0107, poniewa\u017c jestem ich matk\u0105 „, narzeka M.<\/p>\n
Niekt\u00f3rzy ludzie, tak jak M., wierz\u0105 w „bezwarunkow\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107”. Niewa\u017cne, jak niestosownie potrafi\u0105 si\u0119 zachowywa\u0107, ich najbli\u017csi krewni i prawdziwi przyjaciele powinni wci\u0105\u017c kocha\u0107 ich „za to, \u017ce s\u0105”. Jest to jednak b\u0142\u0119dne wyobra\u017cenie. Bezwarunkowa mi\u0142o\u015b\u0107 mo\u017cliwa jest mi\u0119dzy rodzicami i ma\u0142ym dzieckiem, ale w wi\u0119kszo\u015bci zwi\u0105zk\u00f3w to nasze zachowanie decyduje o tym, kto nas kocha, kto nienawidzi, kto pragnie naszego towarzystwa, a kto nas unika. Oceniaj\u0105c nas, ludzie bior\u0105 pod uwag\u0119 przede wszystkim nasze zachowanie, kt\u00f3re znaczy wi\u0119cej ni\u017c s\u0142owa. Znamy swoje my\u015bli i motywy swojego post\u0119powania, ale jedyn\u0105 informacj\u0105 o nas, jaka dociera do innych ludzi, jest nasze zachowanie, kt\u00f3re mo\u017cemy kontrolowa\u0107.<\/p>\n
Ludzie traktuj\u0105 nas zgodnie z tym, jak z nimi post\u0119pujemy i co dla nich robimy, niezale\u017cnie od tego, kim jeste\u015bmy i czym si\u0119 zajmujemy. S., \u015bwie\u017co upieczona \u017cona, narzeka\u0142a, \u017ce jej m\u0105\u017c, R., wracaj\u0105c z pracy, zwyk\u0142 odwiedza\u0107 swoj\u0105 siostr\u0119 lub wst\u0119powa\u0107 z kolegami do pobliskiego pubu na piwo. „Jestem jego \u017con\u0105 i powinien stara\u0107 si\u0119 sp\u0119dza\u0107 czas ze mn\u0105, zamiast wybiera\u0107 towarzystwo swojej siostry lub przyjaci\u00f3\u0142”, t\u0142umaczy\u0142a S.
\nR. mia\u0142 jednak swoje powody, aby nie spieszy\u0107 si\u0119 zbytnio z pracy do domu: gdy tylko przekracza\u0142 jego pr\u00f3g, S. zasypywa\u0142a go mas\u0105 domowych obowi\u0105zk\u00f3w i ci\u0105g\u0142ymi wym\u00f3wkami.<\/p>\n
Przyjrzyjmy si\u0119 gruntownie i uczciwie naszemu zachowaniu i zadajmy sobie pytanie, w jaki spos\u00f3b traktujemy tych, na kt\u00f3rych nam zale\u017cy, i co dla nich robimy. Najpierw zapytajmy siebie samych, czy nasza osobowo\u015b\u0107 i styl sprawiaj\u0105 \u017ce jeste\u015bmy lubiani i \u017ce ludzie chc\u0105 przebywa\u0107 w naszym towarzystwie? Czy mamy mi\u0142e usposobienie? Czy \u0142atwo si\u0119 z nami porozumie\u0107? Czy jeste\u015bmy pomocni i uprzejmi? Czy jeste\u015bmy mili dla naszego otoczenia? Czy okazujemy innym zainteresowanie? Czy umiemy ich s\u0142ucha\u0107?<\/p>\n
Nast\u0119pnie zastan\u00f3wmy si\u0119, czy jednak, tak jak M., nie traktujemy innych w spos\u00f3b nieodpowiedni. Czy jeste\u015bmy ma\u0142ostkowi, z\u0142o\u015bliwi, ordynarni lub ponurzy? Czy cz\u0119sto krytykujemy innych, okazujemy swoj\u0105 dezaprobat\u0119? Czy cz\u0119sto narzekamy, skar\u017cymy si\u0119, tracimy nad sob\u0105 panowanie? Czy zwracamy uwag\u0119 na innych? Czy nawet je\u017celi wy\u015bwiadczamy komu\u015b przys\u0142ug\u0119, robimy to opornie i nieuprzejmie? Je\u017celi przyjmujemy cz\u0119sto negatywn\u0105 postaw\u0119 wobec naszych najbli\u017cszych, oni, tak jak dzieci M., odsun\u0105 si\u0119 od nas – nawet je\u017celi tak naprawd\u0119 kochaj\u0105 nas i szanuj\u0105.<\/p>\n
J. odkry\u0142, dlaczego taka zmiana mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 konieczna: „Wydawa\u0142o mi si\u0119, \u017ce C. powinna mnie kocha\u0107 tylko dlatego, \u017ce jest moj\u0105 \u017con\u0105. Gdy jednak pomog\u0142a mi zrozumie\u0107, \u017ce cz\u0119sto jestem niemi\u0142y i krytykancki, zacz\u0105\u0142em zmienia\u0107 swoj\u0105 postaw\u0119 i spos\u00f3b bycia. Zamiast krytykowa\u0107 prowadzenie domu, zacz\u0105\u0142em jej pomaga\u0107, bo zrozumia\u0142em, \u017ce to tak\u017ce m\u00f3j dom. Dotar\u0142o te\u017c do mnie, \u017ce moja \u017cona \u0142\u0105czy swoj\u0105 karier\u0119 zawodow\u0105 z obowi\u0105zkami \u017cony i matki”.
\nLudzie nie potrafi\u0105 czyta\u0107 w moich my\u015blach, widz\u0105 tylko moje czyny.
\nNasze czyny \u015bwiadcz\u0105 o nas.
\nJe\u017celi chc\u0119, by ludzie traktowali mnie uprzejmie, sam musz\u0119 by\u0107 dla nich uprzejmy.
\nTwoje czyny s\u0105 wa\u017cniejsze ni\u017c to, kim jeste\u015b.
\nNie mo\u017cna przez ca\u0142y czas by\u0107 uroczym, ciep\u0142ym, mi\u0142ym, kochaj\u0105cym, delikatnym, troskliwym i uprzejmym. Trzeba jednak zada\u0107 sobie pytanie, jak cz\u0119sto i w jakich okoliczno\u015bciach jest si\u0119 samolubnym, niewra\u017cliwym na innych ludzi. Pami\u0119tajmy, aby okazywa\u0107 swoj\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107 przez czyny! Je\u015bli odkryjesz rozd\u017awi\u0119k pomi\u0119dzy tym, kim jeste\u015b, a tym, jak si\u0119 zachowujesz, zmie\u0144 swoje zachowanie. Je\u017celi s\u0105dzimy, na przyk\u0142ad, \u017ce jeste\u015bmy hojni, ale nigdy nie udaje nam si\u0119 pierwszym si\u0119gn\u0105\u0107 po rachunek, popro\u015bmy kelnera, aby nam go wr\u0119czy\u0142. Je\u017celi podoba ci si\u0119 praca kolegi, powiedz mu to. Je\u017celi uwa\u017casz, \u017ce punktualno\u015b\u0107 jest wa\u017cna, nie ka\u017c czeka\u0107 innym.<\/p>\n
Wi\u0119cej w ksi\u0105\u017cce: Jak nie wpa\u015b\u0107 w depresj\u0119. 40 szkodliwych przes\u0105d\u00f3w, kt\u00f3re zatruwaj\u0105 nam \u017cycie – Arnold A. Lazarus, Clifford N. Lazarus, Allen Fay<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-zcj6O-jOA5E\/VDL53kBGmvI\/AAAAAAAAAIs\/gFSkczh-I6M\/w506-h750\/pobrane%2B%25281%2529.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/div>\n